Hur ställer ni er till mantra?!
Har testat med avslappning och att lyssna på podcast men hjärnan tänker och gör gärna 3 saker samtidigt ! Suck. Så då ska jag tydligen välja ut ett ord, repetera det och far tankarna iväg så ska jag repetera det flera gånger ! Snabbare.
Men när jag gör det så blir jag stressad och ser bilder på annat som stör mig. Eller så tänker jag på barnen , eller sjukdomar, hårförlängningar, förlossning etc.... Bläääää
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar