Jag är i v 35 och har inte långt kvar till bf^^ kosten har varit katastrofal men jag känner mer motivation och inspiration till att börja. Tricket i att hålla en hälsosam kost är att ha backup idéer som står fasta . För oftast är det lathet eller suget som krossar det. Jag äter för att bli mätt, få energi och för att må bra och jag kan inte falla bara för att sockerhjärnan, latheten eller grupptrycket säger så.
Dagens frukost bestod av en bananpannkaka med blåbär !
Du behöver 2 ägg ,1 banan och blåbär.
Jag mixade ägg och banan . Blandade i blåbär och stekte i kokosfett:-) nästa gång tar jag blåbären på sidan ! Lättare att vända i stekpannan då..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar